WSPARCIE W CZASACH PANDEMII
Od roku mierzymy się z nową dla wszystkich sytuacją. Kto by pomyślał jeszcze zeszłej zimy, że szkoła przeniesie się do przestrzeni internetowej, że wielu z nas zamiast spędzać godziny w pracy, tyle samo czasu albo i więcej spędzi przed komputerem na pracy zdalnej. Nikt nie podejrzewał, że spotkanie ze znajomymi będzie wyzwaniem, a wyjście do galerii handlowej, do kina czy na kawę eksluzywnym świętem.
Towarzysząc ludziom w ich przeżywaniu pandemii i wsłuchując się w ich historie, aktualnie coraz częściej słyszymy o etapie bezsilności i rezygnacji. Coraz częściej o tych uczuciach mówią młodzi ludzie.
Jeśli ostatni rok jest dla Ciebie trudny, to właśnie dla Ciebie uruchamiamy tę nową zakładkę.
Będziemy tu zamieszczać wspierające i pomocne artykuły.
A jeśli masz pytanie lub temat, który jest dla Ciebie ważny, napisz do nas, chętnie odpowiemy.
porady@ppp.bytom.pl
JAK OBECNIE RADZISZ SOBIE ZE STRESEM?
JAK POKONAĆ CHANDRĘ COVIDOWĄ?
JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM MATURALNYM
Jak dobrze odpocząć w czasie wakacji
ZADBAJ O SIEBIE
Nie tylko w tym, trudnym czasie, lecz każdego dnia ważne jest by rodzice i opiekunowie pamiętali o sobie i potrafili zadbać o swoje uczucia i emocje. Może w tym pomóc między innymi rozmowa z przyjacielem, konsultacja ze specjalistą, ale także różne techniki relaksacyjne. Poniżej przedstawiamy wybrane metody relaksacyjne i zachęcamy do ich stosowania, nie tylko w czasach pandemii.