3 września Powrót do szkoły

Początek roku szkolnego to czas pełen emocji – dla uczniów, rodziców i nauczycieli. Z jednej strony radość ze spotkań, nowych przygód i wyzwań, a z drugiej… stres związany z powrotem do obowiązków i szkolnego rytmu. To zupełnie naturalne!

Warto w tym czasie być wyrozumiałym – dla siebie i dla innych. Po wakacyjnej swobodzie niełatwo od razu wskoczyć na pełne obroty. Dlatego dobrze jest:

dać sobie chwilę na adaptację,

stworzyć prosty plan lub kilka celów na najbliższe miesiące,

pamiętać, że najważniejsze są małe, codzienne sukcesy – to one budują poczucie wartości i motywację.

Plany i marzenia powinny nas inspirować i dodawać sił, a nie przytłaczać. Każdy krok, nawet ten najmniejszy, to krok naprzód.

Pamiętajcie, że przed nami czas pracy, a siły nie regenerują się tak szybko, jak w czasie wakacji, warto zadbać o:

- ruch,

- odpowiednią ilość snu,

- zdrową dietę i czas na regularne posiłki,

- odpoczynek, relaks i czas na pasje.

Niech ten rok szkolny będzie pełen cierpliwości, wzajemnego wsparcia i radości z odkrywania nowych rzeczy. Powodzenia!